Owocowe smoothie

Owocowe smoothie

Wartość kaloryczna : 224 kcal

Ilość porcji : 2 (jedna porcja smoothie truskawkowego + jedna porcja smoothie melonowego)

Czas przygotowania : około 15 minut

Potrzebne składniki :

  • truskawki mrożone 1,5 szklanki
  • żółty  melon 1/4 szt.
  • gruszka 1 szt.
  • jogurt naturalny 400 g
  • miód 1,5 łyżeczki
  • naczynie do picia ,np. szklanka

Przygotowanie :

  1. Rozmrożone truskawki zmiksuj z połową jogurtu i łyżeczką miodu.
  2. Miąższ melona oraz obraną i pokrojoną gruszkę zmiksuj z resztą jogurtu i połową łyżeczki miodu.
  3. Następnie przelej do naczynia.
  4. Ciesz się przepysznym smakiem smoothie.

Smoothie-Truskawkowe1.jpg

 

@starstrucklandyouth

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s